Si tratta di una tipologia di esercizi che possono rappresentare un’ottima soluzione per garantire una certa autonomia di allenamento. Anche al di fuori della palestra. Una sua pratica autonoma deve essere subordinata alla frequentazione del nostro corso, così da fornire gli strumenti utili a mantenere una corretta postura durante l’esercitazione.

I benefici del Matwok Pilates

• supporto della muscolatura alla colonna vertebrale
• ventre piatto
• muscoli tonici
• fisico forte
• postura corretta

Per chi è indicato

Molto utile per le persone che hanno spesso mal di schiena, o semplicemente a chi piace prendersi cura del proprio corpo.

Calendario

Lunedì - 10:00 alle 11:00
Lunedì - 19:00 alle 20:00
Martedì - 13:00 alle 14:00
Martedì - 18:15 alle 19:15
Mercoledì - 19:00 alle 20:00
Giovedì - 18:15 alle 19:15

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