Yoga tailandese
Lo yoga tailandese include esercizi di automassaggio, posizioni di yoga
uniche ed esercizi di respirazione
per mantenere e migliorare la propria salute, circolazione, postura,
mobilità articolare,
capacità di concentrazione, rilassamento e serenità.
Una pratica che si abbina perfettamente al massaggio tailandese, praticato
da Andrea Rudes
presso il nostro studio, per ottenere il massimo benessere naturale.
I benefici dello Yoga Tailandese
- previene ed attenua mal di collo, mal di schiena, mal di testa, nausea, vertigini, insonnia, stress
- migliora il sistema immunitario
- migliora la capacità respiratoria
- agevola il riallineamento posturale
- stimola l’espulsione di tossine
- aiuta a dimagrire (se abbinato ad una sana alimentazione)
Per chi è indicato
Particolarmente indicato per chi vuole mantenere e aumentare il proprio benessere psicofisico in maniera naturale. In caso di patologie o problemi specifici, si consiglia di consultare il proprio medico e l'istruttore.